不贪肉推荐老年人每天吃不超过一个拳头大小的肉、蛋类，吃相当于两个拳头大小的主食，保证两个拳头大小的豆、奶制品，吃不少于五个拳头大小的蔬菜和水果。不贪精推荐老年人主食少吃精细粮，如精制大米和白面，多吃谷...
关于健康1、睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡，23点以前必须上床休息。2、动作慢一点人到老年，反应、思维、动作、...
12月15日起个人养老金制度在我国全面实施人力资源社会保障部、财政部、国家税务总局、金融监管总局、中国证监会近日印发《关于全面实施个人养老金制度的通知》最新利好消息，速看！扩大实施范围实施时间 自2...
前不久，国际电工委员会（IEC）正式发布了由我国牵头制定的养老机器人国际标准，该标准为各类养老机器人产品设计、制造、测试和认证等提供了基准。 机器人养老时代要来了吗？一位资深业内人士预测，未来3年左...
本报讯（记者 徐小翔）人的衰老不仅反映在外表，研究表明，判断一个人是否真正开始变老，还有一个常被忽视的衰老变化——睡眠。事实上，人在开始衰老时，会呈现出三种睡眠状态：睡眠时长减少；出现碎片化睡眠以及深...
刮小指：小指对应人体小肠经，经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮。 刮无名指：无名指对应人体三焦经，经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮。 刮大拇指：大拇指对应的是心、肺器官。当出现...
