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  • 五个习惯容易患上糖尿病 很多人每天都在重复做

    2025.04.10

    为什么日常生活中没有大吃大喝,却在不知不觉中患上糖尿病呢?研究发现,5个让你患上糖尿病的坏习惯,很多人每天在重复做。  经常开夜灯睡觉  开灯睡觉不仅会增加患糖尿病风险,还可能损害心血管功能。开着灯睡...

  • 失能老年人集中照护新规:补助明确,服务不打折!

    2025.03.24

    日前,民政部、财政部近日专门印发通知,部署做好经济困难失能老年人等群体集中照护服务有关工作。通知要求,收住经济困难失能老年人等群体的养老机构,应满足《养老机构服务安全基本规范》强制性标准要求并具有收住...

  • 雨脚落声微 斜风带客归 春分养生重在平阴阳调肝脾

    2025.03.24

    本报讯(通讯员 叶丽 张煜锌 记者 戴虹红)“春分雨脚落声微,柳岸斜风带客归。”本周四,春分日,作为春季第四个节气,昼夜等长,天地间阴阳均衡,万物进入生长繁盛期。浙江省立同德医院中医内科副主任医师王飞...

  • 春季容易情绪波动 学会两个观察方法

    2025.03.24

    每年3-5月是心理和精神疾病就诊高峰期。医生表示,春季出现情绪波动,大家可以先自我观察、判断是负面情绪还是可能出现心理疾病。  随着技术进步,穿戴设备不断地更新换代,设备反应的心率、呼吸、压力值等,能...

  • 肥胖并非全因湿气 药膳可助力减肥

    2025.03.24

    黄芪橘皮饮  材料:黄芪10克、橘皮5克。  做法:将黄芪、橘皮洗净,一起放入炖盅中,加入清水,大火烧开后转小火30分钟,代茶饮用,温热频服。  扁豆山药粥  材料:白扁豆30克、鲜山药100克、粳米...

  • 每天一根黄瓜 身体会发生什么变化

    2025.03.20

    无论哪种黄瓜,热量都只有14-16千卡/100克,水分含量高达95%以上,堪称蔬菜中的“补水冠军”。黄瓜的钾含量也不错,吃1根普通黄瓜(约20克)或秋黄瓜(约150克)分别能摄入204毫克、211.5...

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