日常生活中，如果能有意识地学习一些“主动排毒法”，不仅能提高免疫力，还能在应对疾病时做到事半功倍。 主动咳嗽法 每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻...
冬季吃“根”的四大好处 储存能量：与蔬菜的花、果、叶相比，根部是植物储存能量最多的部位。根茎类蔬菜共同特点是含有丰富的淀粉，也就是碳水化合物，可以为人体提供持久的能量，帮助更好地抵御寒冷。 预防便...
美国研究人员在长达43年的随访中发现，饮食中含有大量加工肉类（例如培根和香肠）的受访者患痴呆症的风险增加13%。用坚果、豆类或鱼类等蛋白质来源替代加工红肉可将痴呆症风险降低约20%。 通常一份红肉是...
1月23日，2025年省两会新闻发布会第四场：民生保障主题新闻发布会在昆明召开。据悉，云南省政府连续13年将养老服务设施建设列为民生实事项目。2024年，省级投入补助资金2000万元，重点支持各地建设...
《关于全面实施个人养老金制度的通知》称自12月15日起个人养老金制度从36个先行试点城市（地区）推开至全国近日，人力资源社会保障部、财政部、国家税务总局、金融监管总局、中国证监会印发《关于全面实施个人...
本报讯（记者 徐小翔 通讯员 陈瀛）本周六将迎来冬至节气。民间习俗从这一天开始“数九”，标志着寒冬到来。因此，此时节的养生重点是抵御寒冷、补充阳气。 浙江省中山医院中医经典科主治中医师王文琪表示，中...
