材料：白萝卜300克，鲫鱼2条，生姜、香葱适量。 调料：料酒、食盐、味精。 做法：倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，放葱姜爆香；倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，转小火煮，直至汤变奶白色；加入白萝卜丝，放...
民间有“冬练三九”一说，三九天的寒冷阻挡不住老人锻炼的热情，但老人冬练三九要做到“三宜三不宜”。 时间宜晚不宜早。在三九天，老人早晨的锻炼最好待日出以后再进行。因日出后温度上升，空气中的污染物也有所...
近日，国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》（以下简称《意见》）。 银发经济是向老年人提供产品或服务，以及为老龄阶段做准备等一系列经济活动的总和，涉及面广、产业链长、业态多元、潜力...
近日，国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》（以下简称《意见》）。银发经济是向老年人提供产品或服务，以及为老龄阶段做准备等一系列经济活动的总和，涉及面广、产业链长、业态多元、潜力巨大...
砂糖橘清香酸甜，但并非没有禁忌，肾病患者、糖尿病患者、胃肠疾病患者尽量少吃或者不吃。 砂糖橘钾含量和糖含量较高，对肾功能受损人群来说，大量摄入钾含量较高的食物，可能导致钾在体内蓄积，而高血钾会直接抑...
作为和“保温杯里泡枸杞”齐名的养生方式，热水泡脚似乎是中国人沿袭了几辈的习惯。很多人觉得，泡脚可以促进全身血液循环，不但能助眠，还能治疗各种疾病。泡脚真的这样神奇吗？ 热水泡脚可助眠 研究指出，对...
