选选择按揉合适穴位，可改善血糖异常及其引起的不适。 足三里穴是胃经的合穴，按揉此穴可以健脾益肾，助中焦运化，降低血糖。用中指指腹或光滑木棒按揉足三里穴（坐位屈膝，犊鼻穴下四横指），至有酸痛、麻、胀、...
急性关节炎期、间歇期和慢性关节炎期是痛风发展的三个阶段，不少患者急性发作期缓解后就不再坚持治疗，这样极易导致痛风反复发作且病情加重。因此，需提醒患者切勿忽视痛风间歇期与缓解期的治疗，不可随意停药。 ...
今日是农历十二月初八，俗称“腊八”，是腊月的第一个节日。俗话说“腊七腊八冻掉下巴”，腊八恰逢一年中最冷的时节，此时节养生，一定要注意防寒，同时还要兼顾养肝，为开春阳气生发、肝气调达打好基础。 养生方...
本报北京讯 从1月14日在京召开的2024年全国民政工作会议上了解到，2023年养老服务实现提质增量。截至去年3季度，全国各类养老机构和设施达40万个、床位820.6万张。 为加快基本养老服务体系建...
除了中药调病养身外，中医还总结了不少简单易行的长寿养生招。 揉腹能驱寒暖腹 小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹对养生很关键。手心的劳宫穴有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以...
材料：白萝卜300克，鲫鱼2条，生姜、香葱适量。 调料：料酒、食盐、味精。 做法：倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，放葱姜爆香；倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，转小火煮，直至汤变奶白色；加入白萝卜丝，放...
