都说“爱吃鱼的人更聪明”，其实，鱼肉之所以对大脑健康有好处，多得益于鱼肉中所含的DHA（二十二碳六烯酸），这种成分有益于脑细胞代谢。 一般来说，深海鱼的DHA含量更多，但深海鱼数量少、价格高，且并非...
不少“糖友”担心，土豆淀粉含量高，多吃对控糖不利。对此，营养专家表示，糖尿病人可以吃土豆，不过要把土豆当做主食来吃。 土豆是高淀粉含量的食物，但不同加工方法制作的土豆升糖能力也不相同。蒸土豆的血糖指...
一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙。钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，很多人却忽略了一个烹调习惯，可能会让骨质疏松找上门，那就是炒菜喜欢多放盐。 高盐增加骨质疏松风险 肾脏每排出2300毫...
“冬季不养阳，一年都白忙”这句话十分形象地说明了冬季养护阳气的重要性。 从冬至起，阳光直射位置向北移动，北半球白昼逐渐延长，可见冬至是阴阳转折时期，也是养生保健的重要节气。 如何做好冬至养生？涵养...
通讯员 金南星 本报记者 徐小翔 浙大四院急诊抢救室近日连续收治3例一氧化碳中毒，其中2人中度中毒，1人重度中毒。专家提醒，尽量不要在室内使用燃烧碳火取暖，不要在燃烧碳火后入睡。一旦使用碳火取暖，一...
本想“免费”体验的老人，一进店就被忽悠得团团转，一次次地充值，掏尽了养老的家底儿还全然不知……临近年末，打着“养生保健”名头“步步设陷”的案例又多了起来。面对“环环紧扣”的套路，应如何防范？免费变付费...
