适度运动：适度的身体活动，如散步、太极拳、乒乓球、广场舞等。适度的运动可以促进血液循环，释放压力，改善心理状态。 健康饮食：保持健康饮食习惯，少食多餐，每日摄入适量的水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质（...
近日，中国老龄科学研究中心在北京发布《中国老龄产业发展报告（2021—2022）》，报告显示，随着人口老龄化快速发展，中长期内我国老龄产业重大需求将不断凸显，老龄产业蕴含着巨大的消费市场潜力。但与人口...
支气管扩张症是一种由于反复感染或非感染因素引起的慢性呼吸系统疾病。支气管扩张症有以下三个主要症状： 反复咳嗽。表现为长时间的反复咳嗽，部分患者用听诊器还可以听到肺部的湿啰音。 大量脓痰。支气管扩张...
动脉硬化患者 人老了以后往往好静不好动，这样会加快动脉硬化，因为此病会随着年龄的增长逐渐加重。比如有人40多岁，裸眼看书时会模糊不清，时间稍长就头晕、头痛，这些症状多数是由动脉硬化引起的，再过几年症...
近年来，老年食堂逐渐走红。数据显示，全国目前存续在业状态的各类社区食堂经营主体超过6000家。如何持续探索市场化运作促进行业良性发展，用可口饭菜“焐”热老年人的心？饭菜价格普遍不高近期北京市西城区开了...
养老不只是一个人的事，更是一个家庭的事。老龄化叠加少子化，城市家庭养老怎么办？ 近日，两家机构联合发布《2023年中国商业养老服务供需洞察白皮书》（以下简称“白皮书”）提供了具体的解决方案：在三代人...
