豆腐搭配鲫鱼：两者钙含量都相当高，前者将近100毫克/100克，后者为138毫克/100克。鲫鱼中丰富维生素D能促进人体对钙元素的吸收，易患骨质疏松症的女性和老年人常喝鲫鱼豆腐汤很有益处。此外，鲫鱼中...
很多人觉得在外就餐多重油重盐，自己烹饪更健康。不过，即使合理搭配食材和调料，如果做饭时一些不良习惯不改正，烹饪出来的餐食，同样可能有损健康。 错误一：炸过的油反复使用 炸完东西，锅里会剩下很多油，...
天气渐凉，有人出现颈肩、胃部、手脚等受凉疼痛的情况。如何调理？专家给出建议，助大家暖暖过秋冬。 颈部凉痛试试拿捏操 寒冷刺激皮肤后，易致气血运行不畅，经络不通，风寒湿邪得不到及时疏导，导致肌肉失衡...
日本早稻田大学教授冈浩一朗近日接受采访时表示，久坐与死亡风险密切相关，不时站起来活动一下更有益健康。 冈浩一朗说，坐的时间太长之所以对身体有害，一个主要原因是身体中体积较大的肌肉——腿部肌肉得不到活...
“试住活动发出后，有十来位老人的家属打电话来咨询了。”这两天，上城区长乐老年公寓院长俞雅颖忙得脚不沾地。除了接电话，她还接待了好几拨来考察养老院环境的老人及家属们。“其中有两位老人看后很满意，当场就签...
我省各地加快推进基本养老服务体系建设—— 托起民生幸福“夕阳红”，谱写养老服务新篇章。今年10月是全国“敬老月”。我省各地贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，加快推进基本养老服务体系建设。老年助餐服...
