10日，记者从北京市民政局获悉：为大力发展互助养老和志愿服务，扩大养老服务社会参与，市民政局、市财政局、团市委联合出台《北京市养老志愿服务“京彩时光”工作规范（试行）》（以下简称《工作规范》）。近日，...
预防消化不良，饮食习惯是关键，应注意以下五点： 1.避免暴饮暴食。尤其是晚餐，不宜过饱，以免影响睡眠和消化。尽量避免在睡前2小时内进食，以免消化不良。 2.避免过冷、过热、过硬的食物。这些食物可能...
头晕并不是一种疾病，而是一类症状的总称，其中如果合并视物旋转则称为眩晕。头晕可以由多种原因引起，包括脑血管病、内耳前庭问题、血压异常、药物副作用、贫血等。对于突发头晕的患者，如果存在高龄、有吸烟、高血...
误区一：关节疼痛忍一忍就好了 老年人由于身体机能退化，各种疾病找上门来，对膝盖偶尔的疼痛并不放在心上，认为是小毛病，不用治疗，忍一下就过去了。其实，骨关节炎的发生是一个长期且缓慢的过程，它不同于剧烈...
入秋后，很多人感到口干咽燥，此时需多饮水，菊花茶就很适合秋季。菊花茶清热解毒，还能缓解秋燥。菊花香气浓郁，提神醒脑，有一定舒缓头痛的效果。现代药理学研究发现，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压。...
大脑是一个珍贵且极其复杂的器官，它负责接收处理无数的信息，调节睡眠、情绪，以及维护我们的记忆力。任何年龄段都可能面临和大脑健康相关的烦恼。尤其中老年人群，大脑保养刻不容缓。 近日，知乎携手美国原研细...
