消化系统与睡眠，这两者看似没有联系，其实关系很大，消化系统疾病甚至会影响睡眠质量。消化系统常见症状包括恶心呕吐、反酸、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等，这些症状会导致患者躯体不适，频繁起夜，影响睡眠。 哪几...
近日，北京市东城区建成117个“助老打车暖心车站”，覆盖该区17个街道。在车站前，老人只需拿起手机扫描二维码，就会弹出一个打车界面，点击屏幕中间的“呼叫出租车”，不到十几秒钟就有出租车应答。该区设立的...
今年，广西将在居家和社区养老服务方面实施养老服务“十百千万”暖心计划。 暖心计划包括：培育10个以上具备养老护理、日间照料、居家养老、文化娱乐等综合养老服务功能的老年人宜居社区；建设百家以上长者饭堂...
要想解决腰酸背痛、腿抽筋的问题，不妨做做放松操。 摇摇头。头部操有好多种，可以前后摇动，左右摇动或者转圈摇动。要以颈部稍微有点酸痛感为宜，练习时颈部可能会发出轻微的咔咔响声，不用紧张，这属于正常的现...
维生素C。维生素C具有较强的抗氧化性，合理摄入有助于预防胃癌。维生素C能抑制亚硝酸盐转变成亚硝胺，而亚硝胺是胃癌的诱因之一。含维生素C丰富的食物以新鲜果蔬为主，比如青椒、萝卜缨、鲜枣、猕猴桃、柑橘等。...
干燥综合征五大症状 干燥综合征常见五大症状：一是眼睛干涩，好像有沙粒，持续3个月以上；二是口干，食物都难以下咽；三是容易疲劳；四是睡眠质量差，容易失眠；五是全身出现游走性关节痛。高达2/3的干燥综合...
