干燥综合征五大症状
干燥综合征常见五大症状：一是眼睛干涩，好像有沙粒，持续3个月以上；二是口干，食物都难以下咽；三是容易疲劳；四是睡眠质量差，容易失眠；五是全身出现游走性关节痛。高达2/3的干燥综合征患者会伴随外分泌腺体以外的系统损害，如累及呼吸系统可出现肺间质纤维化、肺动脉高压等；累及血液系统可出现白细胞减少、贫血、血小板减少，甚至是淋巴瘤；累及骨骼肌肉系统可出现关节疼痛、肌肉乏力。还可涉及皮肤、泌尿系统、消化系统、神经系统等，因起病隐匿，易被误诊。
老年人群易患干燥综合征
目前干燥综合征的病因尚不明确，一般认为与感染、内分泌、遗传背景、免疫功能异常等因素相关。在感染因素方面，包括EB病毒、丙肝病毒以及HIV病毒在内的多种病毒感染，均可能与此病的发生发展有关。通常来说60岁以上老年人是干燥综合征的高发群体，发病率大约在3％～5％，以女性居多。但近年来干燥综合征患者有逐渐年轻化的趋势。
日常调理可缓解
穴位按摩。为缓解眼睛干涩，可按摩睛明（在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中，图1）、攒竹（在面部，眉头凹陷中，额切迹处，图2）、风池（在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，图3）等穴位。
饮食调理。多喝柠檬汁或多吃其他酸性食物，促进唾液分泌。饮食清淡、戒烟戒酒，尽量避免进食过多油炸、过咸、腌制食物。此外，可选用枸杞子、菊花、决明子、百合、萝卜、梨、莲藕等滋阴清热润燥之品制作药膳，改善不适。
起居调养。注意口腔卫生，勤漱口。改善用眼习惯，每用眼半小时，闭目养神或远眺。用热毛巾湿敷眼部。
来源：燕赵老年报
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