“70岁以上老人的长寿金需更换社保卡发放”“一定要用社保卡！社保卡！社保卡！”最近，广州市多个区的老人陆续收到社区居委会发来的信，称以往通过个人银行账户发放的长寿金，需要改为用社保卡发放，老人需要尽快...
要预防或改善心脑血管疾病，血管健康是基础。要让血管更年轻，需注意3个生活习惯。 1.饮食上控糖。日常饮食要减少碳水化合物的摄取，糖分能被人体迅速吸收，使血糖值急速上升，导致胰岛素过度分泌。而胰岛素具...
关节炎是一种很常见的慢性病。关节炎种类繁多，最常见的有类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等。以下这些食物会加重炎症反应，关节炎患者需适当忌口。 高盐、高糖、高脂食物。风湿性关节炎患者不能吃太咸的...
夏季气温比较高，加上湿度也比较大，是高血压患者病情加重或者出现并发症较多的季节。所以，高血压患者夏季一定要做好防护。中药茶饮方在高血压患者的日常防护上，有着不错的效果，不同体质的高血压患者适宜的茶饮方...
护心。夏天阳气最旺盛，而“心”正好是主阳气的脏器。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，所以夏天心脏生理活动最活跃，也最累。一旦阳气过剩，心火过旺，不仅容易烦躁发火，还会降低人体免疫功能，引发各...
当您出现焦虑时可以试试这三种方法。 完成事情多夸夸自己。当我们去做一件事情但没顺利完成时，就容易责怪自己，但当自己做好了一件事时，我们也并没及时表扬和奖励自己，而是告诉自己：明天要比今天做得更好！我...
