手的食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况，经常做手指操，有助于防范肠道老化。 1．双手十指交叉，互相用力活动手腕1-2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10-20次。 2．用...
都说“家有一老，如有一宝”，在我家就有这样的一宝，那便是我的奶奶。 奶奶今年已经100岁了，她精神矍铄，神采奕奕，看上去就像80岁出头的老人。奶奶身材瘦小，但很精神，皮肤也很白净，脸上没有老年斑。奶...
入秋后天气转凉，很多人认为秋天冻冻更健康，迟迟不肯添衣服，这样做真的对吗？ 适当“秋冻”确实有利于健康，有助于提高身体的耐寒能力。但是“秋冻”也不能“瞎冻”，科学“秋冻”才有益健康。 首先，不是所...
近日，68岁的知名艺人周润发，现身街头跑马拉松，引发粉丝担忧。究其原因，今年7月底，周润发自曝跑步时发生意外，双手手掌多处被石头划破流血，更因为侧身倒地，导致左边第四条肋骨出现骨裂，咳嗽或用力呼吸时，...
健康需要主动管理，体检就是其中关键一环。体检不是某种疾病的具体诊断或治疗，但它能够通过初步筛查发现潜在风险，捕捉疾病前期预警信号，把握最佳治疗时机。 一般情况下，老年人每年都需要进行一次全面体检。老...
不久前，某地法院发布的白皮书显示，涉养老机构的案件数量呈逐年增长的态势。由此，社会公众愈发关注机构养老的现状与未来。在众多养老模式中，机构养老也许不是每个人的优先选项，但却是不可或缺的重要选项。对于机...
