人人都希望自己能拥有健康的体魄可以快乐生活、幸福到老但人的身体受很多因素的影响怎样能让自己健康又长寿呢？有一些你以为的“坏习惯”其实反而对健康有益这就带你去了解√ 起床慢 清晨人体血管的应变力最差。人...
“从家里走到长者饭堂只需要10多分钟，我每天上午都会过来用餐，和老伙伴一起聊天，大家聚在一起很开心。”上午11时，家住广东省广州市番禺区石碁镇官涌村的李奶奶又来到附近的长者饭堂，炒秋葵、肉片芦笋……以...
门诊中总有患者问：“医生，我平时很喜欢饮茶，但是最近在服用中药，吃中药可以饮茶吗？会不会影响中药的疗效？” 今天我们就来聊聊如何科学饮茶。以下九类情况不宜饮茶服补铁药时贫血患者通常服用含铁的药物，而茶...
豌豆又叫青豆、寒豆、雪豆，性平、味甘，归脾、胃经，具有补中益气、利小便的作用。 春季阳气生发，新陈代谢旺盛，人体会消耗大量能量，容易出汗伤津造成脾虚。在饮食中添加豌豆，有助于强健脾胃。 现代营养学...
多喝水让人长寿，这不是一句空话。今年发表在柳叶刀子刊上的一项研究表明：喝足量的水可使人体血清钠浓度降低，不但有助于预防心力衰竭、痴呆症、慢性肺病、中风、糖尿病等，还能使人体健康保持在更加年轻的状态。 ...
不少人觉得，老年人一旦出现记忆变差、反应变慢、自理困难，就是得了“老年痴呆”。其实，还有一种常见病也会引起这些情况，此病的狡猾之处在于初期症状与“老年痴呆”高度相似。 用街坊邻居的话来说，83岁的周...
