近期，因咳嗽、咽部不适到浙江大学医学院附属第四医院就诊的患者不少。该院耳鼻咽喉科专家表示，想缓解咽痛咳嗽，应适当增加饮水，建议每日饮用2000毫升水。同时，多样化饮食，保证优质蛋白摄入，补充新鲜蔬果，结合适当锻炼、充足睡眠，增加机体活力。此外，空气太干、空气污染会加剧嗓子疼，可通过加湿器改善环境湿度。每次使用加湿器后，按照说明书做好清洁。
中医科专家表示，可选择中药茶饮，除胖大海茶、柑橘茶外，还可加点桔梗、甘草。饮用茶类饮品时，注意保护脾胃，尤其是胃寒湿重人群（进食生冷易胃痛、腹痛、腹泻者），可适当放两颗红枣；大便糊稀者可酌情加些陈皮；平时讲话多伴口干声嘶者可加乌梅、西洋参。
来源：浙江老年报
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