入秋后，很多人感到口干咽燥，此时需多饮水，菊花茶就很适合秋季。菊花茶清热解毒，还能缓解秋燥。菊花香气浓郁，提神醒脑，有一定舒缓头痛的效果。现代药理学研究发现，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压。菊花泡水如佐以其他药食两用之品，能起到不同养生作用。
八宝菊花茶：菊花10克，金银花6克，山楂5克，胖大海1颗，红枣3颗，陈皮3克，绿茶、冰糖适量。砂锅装冷水上灶开火，所有食材洗净倒入砂锅，烧开转小火煮30分钟，出锅前入冰糖搅拌均匀，待温凉即可饮用。可平肝降火，生津润燥。
玫瑰菊花茶：菊花10余朵，干玫瑰3朵，开水冲泡，待花茶充分绽放即可饮用。有助理气解郁，美容养颜。
据《中国中医药报》
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