近日，酸梅汤在奶茶、汽水等人气饮品中杀出重围，一系列中药店买酸梅汤的话题直冲热搜。有网友按照配方到中药房抓取药材配料自制酸梅汤，称其养生健康，更适合中国人的体质。
几类人饮用需注意
在不少网友追捧中药房版酸梅汤的同时，也有人担心相关的健康问题。饮用酸梅汤需要注意什么？
总体上说，酸梅汤组方简单，配方所用药材比较安全，适合普通人群夏季暑热天饮用。
但需注意，山楂有一定活血化瘀的作用，孕妇不宜；乌梅、山楂均酸性较强，有胃酸多、胃溃疡、胃痛等情况的朋友忌用；血糖高或对身材管理有要求的朋友，可以把冰糖改为甜叶菊，放1-2克即可；脾胃虚寒、经寒腹痛的人士可以加入药性偏温的桂花，体质偏热的可加入清热解毒的洛神花配合饮用。
因酸梅汤的实际酸度较大，不宜长期或大量饮用。
试试几款秋季茶饮
专家表示，酸梅汤是民间传统的消暑汤方，因此更适宜在炎热夏季饮用。相较于酸梅汤，以下几款药饮更适合大家在秋季饮用。
一味石斛饮：鲜石斛30克、冰糖适量，加白开水适量榨汁。有助养阴润燥、生津止渴、明目退翳。
二冬菊花茶：麦冬15克、天冬15克、杭白菊10克，煎水代茶。可养阴润燥、清热生津、明目。
三参养阴茶：西洋参、沙参、太子参适量，煎水代茶。可益胃生津、养阴清热、润肺止咳。
四物御秋饮：百合30克、玉竹15克、银耳10克、鲜竹芯30克，煎水代茶。有助润肤养颜、清心安神、润肺止咳。
中药奶茶要慎喝
中药房版酸梅汤带起了中药饮品的热度，很多商家借此瞄准商机，推出各式各样所谓健康食品吸引消费者，如中药奶茶。
对此，专家表示，很多中药材特别是药食同源的中药材，合理用于食疗药膳或做成健康食品，的确能起到很好的保健养生作用。但做成“中药奶茶”，其所含的药材成分可能微乎其微，而且需注意的是中药成分为多样性，某些成分不宜与茶或牛奶合用，故大家慎用中药饮品。
使用传统的炖汤、蒸、炒，或打粉冲调、榨汁等简单做法，可能是更佳的膳食方式。
据广东中医药微信公众号
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