广州榕悦·越秀公园
在广州榕悦·越秀公园的活动空间里，一场特别的椅上运动正悄然展开。没有繁复的动作，也没有剧烈的节奏，有的只是长者们安稳地坐在椅上，用双手、笑容和彼此间的默契，开启一段温柔而充实的健康时光。
彩虹伞下，共舞一片斑斓
两把彩虹伞在长者手中轻轻起伏，像波浪，也像呼吸。随着音乐缓缓流淌，大家一同抬手、下压，伞面随之翻涌，小球在彩色弧线上轻盈跳跃。音乐戛然而止时，伞面也稳稳停驻，仿佛时间也为这份默契驻足。
那一刻，无需言语，眼神交汇中已有会心一笑。这不仅是一次上肢的舒展，更是一场心与心的同频共振。
传球之间，传递信任与欢笑
彩纸折成小槽，柔力拍轻轻托起，一颗小球在长者之间缓缓传递。动作虽轻，却需要专注与配合。有人灵巧接球，引来一阵掌声；有人稍有失误，立刻被同伴稳稳补救。
笑声在圈中流转，潘姨笑着说：“你看老黄，手稳得很，球差点掉了，他一捞就回来了！”简单的传递，承载着彼此的信赖，也唤醒了手眼协调的活力。
节拍响起，奏响心灵的回音
当《小城夏天》的旋律响起，响板清脆、木鱼沉稳、摇铃轻盈，沙锤细语……长者们手持乐器，跟随节奏轻轻挥动。手臂的摆动是身体的舒展，节拍的契合是大脑的律动，而合奏的和谐，则是心灵的共鸣。旋姨跟着哼唱：“这歌真好听，打节拍的时候，整个人都轻松了。”邓姨也笑着说：“开心，还想再来一次。”家属在一旁静静观看，不时鼓掌，目光中满是温情。
广州榕悦·滨江中
秋意正浓，暖阳斜照。广州榕悦·滨江中认知症专区的公共区域早已布置一新，暖黄灯光洒下，映出一片温馨明亮天地。游戏道具整齐摆放，空气中弥漫着期待。长者们围坐，脸上带笑、目光雀跃，一场专为他们定制的“秋韵忆动”趣味运动会即将开场。
打地鼠：节奏中锤炼反应
首个登场的是“打地鼠”游戏。彩色KT板游戏板上，“地鼠”气球调皮探头又缩回。社工一声“开始”，长者们拿起小气球锤，瞬间进入“战斗”。
唐姨专注紧盯洞口，精准命中；周叔节奏沉稳，还不忘提醒郑姨。这游戏看似简单，实则需眼、脑、手高度协同，是反应速度与手眼协调的温柔训练，难怪笑声欢呼不断。
套果蔬：精准中收获喜悦
打地鼠余兴未散，套圈游戏登场。三排仿真果蔬栩栩如生。长者们手持套圈站到投掷线后，听社工指令套果蔬。刘姨两次精准命中，俏皮又自信；温姨第一次失误后调整姿势成功，像孩子般欢呼；张姨也被吸引，悄悄询问能否尝试。这游戏考验手臂控制与空间判断，重建着长者们的信心。
击气球：欢愉中释放力量
压轴的是“击倒气球”游戏。五彩气球如跳舞音符，长者们手握海洋球轮流上阵。
郑姨一击即中，挺直腰板小骄傲；翁姨第一次未中，第二次让气球“跳舞”，笑得合不拢嘴。这游戏锻炼全身协调与力量控制，激活视觉与认知，是情绪的释放与心灵的愉悦。
秋日暖阳，笑声定格美好
三个游戏结束，欢声笑语仍在楼层回荡。有人擦汗，有人回味精彩瞬间。夕阳余晖洒在笑脸上，定格成动人秋日画卷。这场“秋韵忆动”趣味运动会，是身心唤醒之旅，让长者们在轻松氛围中各项能力得到滋养。快乐与温暖，在此刻深深烙印在每个人心中。
在万颐养老，运动是方式，快乐是底色，而彼此的陪伴，是最深的疗愈。这一场场椅上运动，让长者在安全与舒适中活动身体，在互动与合作中感受归属。当彩虹伞扬起希望，当小球传递情谊，当节拍唤醒记忆，椅上的每一刻，都成了温柔的守护。
