随着冬日的脚步悄然临近,为筑牢长者们在寒冷季节中的健康防线,一场聚焦心脑血管健康的专题知识讲座在广州榕悦·越秀公园温馨启幕。讲座荣幸邀请到了广东省中医院知名的姚耿圳教授莅临指导。
姚教授不仅是中医内科学领域的博士,更是经验丰富的副主任中医师,以其深厚的学术造诣和丰富的临床经验,为长者们带来了一场精彩纷呈的健康知识盛宴。
讲座中,姚教授巧妙地将生活实例与科普知识相结合,深入浅出地为长者们讲解了心脑血管疾病的预防与康复知识。从心脑血管疾病的潜在风险、黄金抢救时机的把握,到康复过程中如何有效减轻后遗症的发生,再到日常生活中如何科学预防心脑血管疾病的形成,姚教授用亲切的语言、生动的案例,将复杂的医学知识讲解得通俗易懂,让长者们听得津津有味,受益匪浅。
长者们全神贯注地聆听,时而点头赞同,时而与邻座轻声交流心得。其中,李姨、潘姨、廖叔等几位勤奋好学的长者更是随身携带了笔记本和笔,一边认真听讲,一边仔细记录,生怕错过任何一个重要细节。
为了满足长者们对健康咨询的迫切需求,活动现场还特别设置了一对一的问答环节。长者们纷纷抓住这一难得的机会,根据自身健康状况提出疑问。
曾姨的家属也特意陪同参加,不仅用手机录下了讲座内容以备后续复习,还积极向姚教授咨询自己和家人的健康问题。姚教授凭借扎实的医学功底和专业的健康指导,耐心细致地为每一位长者及其家属答疑解惑,赢得了大家的一致好评。
在讲座的最后阶段,姚教授还特别澄清了几个常见的健康知识误区,如“心脑血管疾病只是老年人的专利”等。他强调,近年来心脑血管疾病日益年轻化,不良的生活习惯和高压力的工作环境都是潜在诱因。因此,他呼吁长者们要养成良好的生活习惯,如规律作息、适度锻炼、戒烟限酒、合理饮食等,以维护自身健康。
随着长者们热烈的掌声,本次讲座圆满落下帷幕。大家纷纷表示,通过此次讲座,不仅增强了对心脑血管疾病的认识,还丰富了日常保健知识,为做好自身健康管理、享受幸福晚年生活奠定了坚实基础。再次感谢姚教授的精彩分享,期待未来能有更多类似的健康讲座活动举办。
健康小贴士
WANYI-CARE
合理饮食
日常饮食应遵循“三多三少”原则,即多吃新鲜水果、粗粮及豆制品,多吃不饱和脂肪酸(如鱼类、植物油),少脂(减少肥肉、动物内脏等高脂肪食物摄入),少食(控制总热量,少食多餐,维持适宜体重),少盐(每日食盐摄入量不超过6克)。
适当运动
根据个人体质选择合适的运动方式,如散步、慢跑、快走、打太极、游泳等,运动量需适中,以不感到疲劳、身体微汗为宜。建议每周运动3至5次,每次持续半小时至一小时。运动前后注意合理饮食与休息,避免饱餐后立即运动。
戒烟限酒
吸烟是心血管疾病的主要可控危险因素,戒烟能显著降低心脏病风险及其他相关疾病。建议适度饮酒,过量饮酒会升高血脂,促进动脉粥样硬化,诱发心脑血管疾病。
保持乐观
学会自我调节情绪,保持平和心态,积极与家人、朋友沟通交流,参与健康有益的文化活动,培养积极向上的生活态度。
在探索心脑血管健康的旅途中,我们共同迈出了坚实的一步。通过本次讲座,我们学会了如何以更加科学、合理的方式关爱自己,守护家人。让我们将这份对健康的执着追求,化作日常行动的力量,用实际行动践行健康生活方式,让生命之树常青,让幸福之花常开。
广州市榕悦·越秀公园—认知症照料先行者
广州榕悦·越秀公园位于广州市越秀区,是万科在广州布局的首个“城市级医康养复合型全托养老机构”。项目地处越秀区黄金地段、公交地铁沿线,前后四大公园、两大商圈围绕,五公里内可达六大三甲医院。项目共建八层,总面积8000㎡,首层与二层为公共生活区域,三层到八层为居住区,共设床位297个。院内配套餐厅、娱乐公区、多功能教室、医疗康复区、阳光平台、空中花园等,居住空间实行分层管理,根据长者的照护需求配备相应的专业团队,其中七楼特别设置“认知症关爱专区”,为认知症长者营造更适宜居住的生活环境。项目聚焦高龄自理长者和各类护理长者刚性照护需求,以认知症照料与康复理疗为核心亮点,为长者提供日常养生保健、健康检测、康复治疗、生活照顾、健康娱乐等全方位颐养服务。
360°全周期长者照料服务体系
实现服务内容标准化
万颐养老独创的360°全周期长者照料服务体系,涵盖“住、乐、食、护、康、医”六大养老服务模块,贯穿独立生活、半自理、护理长者老龄生活的全生命周期,依据长者身体和心理的变化,制定照护方案,为长者营造安适舒心的晚年生活。
多维度医养合作模式
为长者健康保驾护航
机构内设医务室、广州市越秀区流花街社区医院、广州市中医药大学第一附属医院三位一体,构建多维度医养合作模式,开通医疗绿色通道,定期开展健康讲座、专家巡诊、健康监测与管理、专科义诊等活动,实现“小病不出门、慢病有监管、大病直通车”。机构提供艾灸、热疗、力疗、冷疗、穴位按摩等特色中医康复理疗,倡导以养代治、主动预防的科学颐养生活。
万颐彩虹精准营养餐
每天吃掉"一道彩虹"
基础套餐+慢病餐+增值小炒+炖汤+围餐+糊餐/碎餐/流餐,精准供餐满足多样需求。星级大厨与专业营养师搭建百余彩虹餐单,根据四季更替与二十四节气的变化对应制定适合长者低糖、低盐、少油的营养彩虹餐。四季品鉴会、地域美食、好吃的24节气、夜市小吃街等百花齐放,定期评估院内长者营养水平,进行多维度营养膳食分析与管理。
万颐乐龄平台
共创共享丰盈老年生活
每天不少于两场活动,每周兴趣小组百花齐放,每月主题活动紧跟潮流,每年固定经典赛事,每逢佳节热闹非凡。万颐乐龄平台涵盖长者在院内的所有精神生活,家门口的老年大学为长者提供有趣味、可持续的课程学习,支持线上线下多场景学习模式,实现老有所依、老有所乐、老有所学的高品质颐养生活。
特色认知症照料服务
解决家庭照护难题
多年认知症非药物干预个案服务实践,探索系统照护方案,搭建认知症关爱专区,以标准化环境设计+定期专业综合评估+认知症非药物干预课程+跨专业个案小组为服务核心,通过计算、自顾、缅怀、记忆、辨识、语言、艺术创作等课程训练,提升长者认知与自顾生活能力,获得长者和家属的一致好评。
机构服务辐射周边
打造社区五分钟养老生活圈
2021年,万颐承接流花街综合养老服务中心(颐康中心),发挥复合型养老服务机构优势,组建专业团队,开展颐康中心与社区居家上门工作,打造花果山、桂花岗、桂花苑等多个社区五分钟养老生活圈。依托机构高品质专业能力,为社区提供助餐配餐、生活照料、医疗保健、安全援助、康乐文娱、适老化改造、家庭养老床位、志愿资源整合等服务。2022年末服务评估得分优异,服务内容广受长者好评。
五星评定与重要资质获取
打造高品质普惠养老标杆项目
-广东省五星级养老机构-
-广州市长期护理保险定点单位-
-广州市高龄照护险定点单位-
-广州市医疗保险定点单位-
-广州市食品安全A级单位-