潘婆婆是个高龄自理长者，今年已经88岁了。别看耄耋之际，但身体硬朗依旧。潘婆婆偷偷把她的养生秘诀告诉了小张管家：只要保持良好的心态，坚持良好的生活习惯，身体就会健康，自然就没什么负担。
潘婆婆最喜欢早上六点起床打太极拳，这个习惯不能变，潘婆婆入住智汇坊的第二天一大早就拿着放音机和水杯在找位置练习。正好我们智汇坊有个书香长廊，视野开阔，空间也适合太极拳活动开来，边上还有茶几座椅供长者小憩。这一打，就又是一年，除了特别恶劣的天气以外，潘婆婆都会坚持早起打太极。
打完太极，小憩一会儿，就到了吃早餐的时候了，智汇坊早餐讲究营养均衡，鸡蛋、牛奶、包点、养生粥等，符合长者的口味和营养需求。吃完早餐也就将近八点，这时候，潘婆婆就准备好她的茶具，泡好清茶。再到前台找小张管家拿广州日报，然后慢悠悠地回到书香长廊，把放音机调到播放粤剧，或者调到收音机模式。听听粤曲、听听新闻，品品清茶，再看看报纸，任时光流逝，潘婆婆很是享受在其中。看完报纸，潘婆婆将报纸拿回报刊架，并整理好，将前几天的报纸整理出来，放到废旧物品存放处，渐渐地这也成了潘婆婆的日常工作，她就这样成了智汇坊的志愿报刊员。
吃完午饭，潘婆婆喜欢在书香长廊散散步，消化消化。午觉也是一定要睡的，而且潘婆婆的睡眠质量还是很不错的，有个中午小张管家去长者房间巡视，就见到潘婆婆睡的可香可香了。午觉虽好，但是潘婆婆也不会贪睡，两点过后就会起床舒展一下身体，然后打开电视机，平时都会锁定粤剧频道，最近婆婆喜欢上了看一部电视剧，不一会，智汇坊的照护员给潘婆婆送来了“今日水果”。下午是智汇坊举办各种活动的时间，潘婆婆也会积极第参与到其中来，跟院内的其他长者互动互动聊聊天，这也是很开心的事情。
潘婆婆觉得住在智汇坊，能够做自己想做的事情，是最快乐的，子女经常来看望，是最幸福的，希望能在智汇坊一直快乐地生活下去。规律生活、适时锻炼、营养美食等，老人的快乐其实可以很简单。
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